Истории, фильмы или терапия? Как родителям подготовить себя и ребенка к поездке в лагерь

Открываются первые смены в оздоровительных детских лагерях. Кто-то ждет скорейшего окончания учебного года, чтобы отправиться с друзьями отдыхать без родителей, кто-то готов поехать и без знакомых, чтобы найти друзей уже на месте. Есть и те, кто не готов, боится или не хочет уезжать из дома. Мы поговорили с психологами и педагогами о том, как определить, готов ли ребенок к поездке в лагерь, как ему помочь и почему часто тревога родителей на самом деле касается именно их детства и их травм.

Как понять, что ребенок готов к лагерю?

Оптимальным возрастом для первой поездки в лагерь психологи называют восемь-девять лет. Это связано с тем, что в эти годы человек уже в состоянии себя обслужить. «Очень важно, чтобы ребенок умел сам ухаживать за собой, не забывал про гигиену, чистку зубов, умел вовремя переодеться. Нужно заранее дома учить тому, чтобы он сам умел о себе позаботиться», — говорит психолог Наталья Наумова.

Также стоит обратить внимание на то, как ребенок общается с другими. «Как он находит общий язык, как со сверстниками, так и со взрослыми, если легко, то такому ребенку будет проще», — отмечает психолог и педагог Виктория Заичкина. 

Важно обратить внимание не только на способность физически позаботиться о себе, но и умение говорить о своих проблемах, договариваться с людьми, просить помощи. И главное — у ребенка должно быть желание попробовать себя в роли взрослого самостоятельного человека, окунуться в круг своих сверстников.

Как подготовить ребенка?

Готовиться правильно заранее. Сперва можно отпускать на выходные с ночевкой к подруге, другу, ездить на дачу к родственникам и смотреть, как ребенок ведет себя, как справляется.  

«Можно проговорить, что там будет в лагере, как выглядит смена. Можно посмотреть фильмы про лагерь, чтобы ребенок представил, что там будет и обеденный сон, распорядок дня, что будут моменты, допустим, если ребенок не любит спать в обед, все равно нужно будет тихо себя вести и есть режимность», — объясняет Наталья Наумова.

Также родителям хорошо бы поделиться своим опытом, рассказать, как им было весело, что им нравилось в лагерях. «Что там происходило, может, какие-то смешные истории. Это поможет и родителям вспомнить себя в этом возрасте, и понять, что наиболее значимо. Система ценностей, система эмоционально ярко окрашенных моментов происходит через призму родительского восприятия. Ребенку важно понять, что родитель тоже был в таком возрасте и ему было интересно», — уточняет Виктория Заичкина.

Как родителям справиться с тревогой и стрессом?

Как объясняют психологи, механизмы развития тревожности у взрослых и у детей одни и те же. Чувство неизвестности порождает эту тревожность. Чтобы снизить градус, необходимо получить полную информацию о лагере, почитать отзывы, поспрашивать знакомых. 

Но тревога у родителей может быть и потому, что есть свой негативный опыт, который не проработан и не забыт, еще это может зависеть от типа родительского воспитания.

«Если есть гиперопека, таким родителям всегда сложно. Будь это лагерь или ночевка у друзей. Им кажется, что ребенок не справится, он несамостоятельный, хотя объективно это может быть совсем не так, все-таки лагерь — это развитие самостоятельности ребенка», — говорит Виктория Заичкина.

Важно, чтобы стресса не было у ребенка. Если стресс есть у родителей, то требуется терапия именно родителям. «Как правило, это те родители, которые полностью растворяются в своем ребенке. Это проблема исключительно самого родителя, связана с его детством, именно его внутреннему ребенку страшно и одиноко, но это никак не связано с настоящим ребенком, которому сейчас предстоит взрослеть и становиться самостоятельным», — также объясняет Наталья Наумова. 

Самое главное — пройти вот эти этапы, и очень важно отделяться. Разделение, сепарация, она необходима. Какой-то ребенок готов в семь лет уехать на все лето, какой-то в десять, торопиться не стоит, подходить нужно осторожно, аккуратно.

Как пережить адаптацию ребенка?

Первые дни в лагере обычно самые тяжелые, происходит адаптация. Важно быть чутким к ребенку, прислушаться. «Слезы могут быть связаны с какой-то импульсивной реакцией, например, с другом поругался, а может быть тоска по родителям, может быть, с вожатыми какие-то отношения не сложились», — объясняет Виктория Заичкина. Важно оценить состояние ребенка. Постараться подробно выяснить, что случилось, стараться задавать какие-то узкие вопросы: «Что тебя сегодня больше всего обрадовало? Что тебя обидело? На что ты разозлился?» 

«Отвечая на такие вопросы, ребенок покажет на болевые точки, которые для него важны. Тогда можно будет составить полную картину и понять, это адаптация и ребенок привыкает или правда что-то случилось и ребенка нужно оттуда забрать, чтобы не нанести ему еще большую психологическую травму», — говорит психолог.

Можно применить технику, когда родитель подсказывает ребенку, как находить в прошедшем дне что-то приятное. «Ребенок записывает за день три приятных события, которые с ним произошли, и потом созванивается и рассказывает их. Родитель сперва может рассказать, что хорошего произошло у него, начать с себя, а потом выслушать ребенка», — предлагает Виктория Заичкина.

Если это все же адаптация, то в течение недели эта плаксивость уходит, а ребенок включается в активную деятельность.

Источник: https://tass.ru/obschestvo/14765743